板橋区でダンスしながらダイエット

2019/08/31 ブログ
ダンスレッスン

こんにちは。

今日で8月も終わり…。

早すぎる!!

つい最近お正月が終わったと思っていたのに!!笑

 

まだまだ暑い日が続きますが、これから秋冬にかけて気を付けたいのが「体型」のことではないでしょうか?

ご飯が美味しくなるこれからの季節、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

罪悪感なく食を楽しむためにも、日頃から運動習慣はしっかりつけておきたいところ!!

 

でも、同じ運動なら「楽しく続けられる」方がいいですよね?

 

Espoirでは身体づくりを中心とした「Exercise Jazz」のクラスもご用意しています。

また、スポーツフードアドバイザーの資格を持ちパーソナルトレーナーとしても活動している講師も在籍していますので、ダイエットやボディメイク、お食事のことなどもお気軽にご相談いただけます。

 

楽しく踊りながら、憧れの身体も手に入れて2020年の夏に備えましょう!!